Die Qualität unserer Beziehungen spielt eine Schlüsselrolle in unserem Leben. Sei es die persönliche Beziehung zu unserem Partner oder einem Familienmitglied oder die berufliche Beziehung zu unserem Vorgesetzten oder Kollegen. Oft ist uns gar nicht bewusst, wie sehr ein Mangel an Harmonie in unseren Beziehungen zu diesen Personen alle Aspekte unseres Lebens beeinflusst.

Wir alle wissen, wie wichtig es ist, im Alltag unsere innere Balance zu halten, doch das ist manchmal leichter gesagt als getan. Viel zu oft fühlen wir uns gestresst, erschöpft und überfordert mit den Anforderungen und Herausforderungen des täglichen Lebens. Unabhängig von den Umständen hat jeder von uns eine Reihe von Pflichten und Aufgaben, mit denen wir ständig umzugehen haben. Was können wir also tun, um unsere Resilienz zu verbessern und unsere Fähigkeit zu stärken, mit den Anforderungen unseres Alltags besser umzugehen?