La natura delle nostre relazioni gioca un ruolo chiave nella nostra vita. Che si tratti di un rapporto personale con il nostro partner o familiare, o del rapporto professionale con il nostro manager o collega. Molte volte non ci rendiamo conto degli effetti del nostro benessere generale, a causa della mancanza di armonia nel legame con questi individui.

Sappiamo tutti quanto sia importante mantenere l'equilibrio nella vita di tutti i giorni, ma a volte è più facile a dirsi che a farsi. Troppo spesso ci sentiamo stressati, esausti e talvolta impotenti di fronte alle esigenze e alle sfide della nostra vita quotidiana. Indipendentemente dalle circostanze, ognuno di noi ha una serie di doveri e compiti che dobbiamo destreggiarci continuamente. Quindi, cosa possiamo fare per migliorare la nostra resilienza e rafforzare la nostra capacità di far fronte in modo diverso alle esigenze della nostra vita quotidiana?