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Workshop "La vita in equilibrio"

Sappiamo tutti quanto sia importante mantenere l'equilibrio nella vita di tutti i giorni, ma a volte è più facile a dirsi che a farsi. Troppo spesso ci sentiamo stressati, esausti e talvolta impotenti di fronte alle esigenze e alle sfide della nostra vita quotidiana.

Indipendentemente dalle circostanze, ognuno di noi ha una serie di doveri e compiti che dobbiamo destreggiarci continuamente. Durante quei periodi più impegnativi o più frenetici, il nostro equilibrio interiore può scivolare e il nostro benessere può facilmente raggiungere un punto critico. Quindi, cosa possiamo fare per migliorare la nostra resilienza e rafforzare la nostra capacità di far fronte in modo diverso alle esigenze della nostra vita quotidiana? 

Perché partecipare?

~Comprendi la causa principale dello stress e cosa puoi fare attivamente per affrontarlo

~Impara a gestire le situazioni difficili, la tensione e l'irrequietezza in modo diverso

~Scopri 4 soluzioni pratiche, per aiutarti ad alleviare lo stress e la pressione

~Sperimenta e impara un esercizio facile da applicare che può aiutarti a rimanere in equilibrio mentale ed emotivo

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Officina in lineaS

Durata:90 min| Costo: 10 Euro |in lineatramite zoom 

(Iscrizione possibile fino a 2 ore prima dell'inizio del workshop)

Workshop in inglese:

Domenica 23 ottobre 2022 | 19:00 / 18:00 BST

Domenica, 4 dicembre 2022 | 10:00 / 9:00 GMT

Workshop in tedesco:

Domenica, 17 luglio 2022 | 20:00 / 19:00 BST

Domenica 23 ottobre 2022 | 10:00 / 9:00 BST

Domenica, 4 dicembre 2022 | 19.00 / 18.00 GMT

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