Tutti noi ci prendiamo cura del nostro corpo fisico. Facciamo la doccia regolarmente, puliamo le nostre case e manteniamo in ordine gli spazi in cui viviamo. Eppure spesso trascuriamo il fatto che anche il nostro mondo interiore accumula impressioni nel tempo.
 

Ogni esperienza lascia un segno. Alcune esperienze ci rafforzano, ci ispirano e ci aiutano a crescere. Altre rimangono irrisolte. Emozioni che non abbiamo mai elaborato completamente, delusioni che abbiamo portato con noi per anni, paure con cui abbiamo imparato a convivere, desideri insoddisfatti, frustrazioni ricorrenti e innumerevoli impressioni sottili diventano gradualmente parte del nostro panorama interiore.
 

Nel tempo, queste impressioni influenzano il modo in cui pensiamo, sentiamo, percepiamo e reagiamo alla vita. Possono manifestarsi come schemi ricorrenti, reazioni emotive, irrequietezza interiore, confusione, abitudini limitanti, paure inutili o la sensazione di essere bloccati nonostante i nostri sinceri sforzi per andare avanti.
 

Spesso cerchiamo la causa al di fuori di noi stessi. Eppure gran parte di ciò che viviamo viene filtrata dalle impressioni già immagazzinate nella nostra coscienza. Per questo motivo, proprio come ci prendiamo cura del nostro benessere fisico, diventa altrettanto importante purificare periodicamente i nostri stati interiori.