ورشة عمل "الحياة في التوازن"
نعلم جميعًا أهمية الحفاظ على التوازن في حياتنا اليومية ، ولكن في بعض الأحيان يكون قول ذلك أسهل من فعله. في كثير من الأحيان نشعر بالتوتر والإرهاق والضعف في بعض الأحيان أمام متطلبات وتحديات الحياة اليومية.
بغض النظر عن الظروف ، كل واحد منا لديه عدد من الواجبات والمهام التي نحتاج إلى التوفيق بينها باستمرار. خلال تلك الفترات المزدحمة أو الأكثر نشاطًا ، يمكن أن ينزلق توازننا الداخلي ، ويمكن أن تصل رفاهيتنا بسهولة إلى نقطة تحول. إذن ، ما الذي يمكننا فعله لتحسين مرونتنا وتعزيز قدرتنا على التأقلم بشكل مختلف مع متطلبات حياتنا اليومية؟
لماذا الحضور؟
~افهم السبب الجذري للتوتر وما يمكنك فعله بنشاط للتعامل معه
~تعلم كيفية إدارة المواقف الصعبة والتوتر والأرق بشكل مختلف
~اكتشف 4 حلول عملية لمساعدتك على تخفيف التوتر والضغط
~جرب وتعلم تمرينًا سهل التطبيق يمكن أن يساعدك في الحفاظ على التوازن العقلي والعاطفي
X
ورشة عمل على الإنترنتس
مدة:90 دقيقة| كلفة: 10 Euro |متصلعبر Zoom
(التسجيل ممكن حتى ساعتين قبل بداية ورشة العمل)
ورش العمل باللغة الإنجليزية:
الأحد 23 أكتوبر 2022 | 19.00 بتوقيت وسط أوروبا / 18.00 بتوقيت جرينتش
الأحد 4 ديسمبر 2022 | 10.00 بتوقيت وسط أوروبا / 9.00 بتوقيت جرينتش
ورش العمل باللغة الألمانية:
الأحد 17 يوليو 2022 | 20.00 بتوقيت وسط أوروبا / 19.00 بتوقيت جرينتش
الأحد 23 أكتوبر 2022 | 10.00 بتوقيت وسط أوروبا / 9.00 بتوقيت جرينتش
الأحد 4 ديسمبر 2022 | 19.00 بتوقيت وسط أوروبا / 18.00 بتوقيت جرينتش