على الرغم من أن الصعود والهبوط جزء من الحياة ، إلا أنه قد يكون من الصعب أحيانًا التغلب على مواقف معينة. يمكن أن نقع في شرك حلقة من الصعوبات الجسدية والعقلية والعاطفية. بسبب زيادة حالات عدم اليقين في عالمنا في الوقت الحالي ، قد يواجه البعض منا هذه الصعوبات في كثير من الأحيان أكثر من أي وقت مضى. ومع ذلك ، عندما نجد أنفسنا في هذه المواقف ، كيف يمكننا إدارة صحتنا العقلية بشكل أفضل ورفاهيتنا بشكل عام؟

من المهم أكثر من أي وقت مضى طلب الدعم واستعادة نظرة إيجابية للحياة.للمساعدة خلال هذا الوقت ، قمنا بتصميم هذه الجلسة الحصرية عبر الإنترنت لدعم وإدارة تقلبات الحياة بشكل أفضل.