تلعب طبيعة علاقاتنا دورًا رئيسيًا في حياتنا. سواء كانت علاقة شخصية مع شريكنا أو أحد أفراد أسرتنا ، أو علاقة مهنية مع مديرنا أو زميلنا. في كثير من الأحيان لا ندرك آثار رفاهيتنا بشكل عام ، بسبب عدم الانسجام في العلاقة مع هؤلاء الأفراد.

نعلم جميعًا أهمية الحفاظ على التوازن في حياتنا اليومية ، ولكن في بعض الأحيان يكون قول ذلك أسهل من فعله. في كثير من الأحيان نشعر بالتوتر والإرهاق والضعف في بعض الأحيان أمام متطلبات وتحديات الحياة اليومية. بغض النظر عن الظروف ، كل واحد منا لديه عدد من الواجبات والمهام التي نحتاج إلى التوفيق بينها باستمرار. إذن ، ما الذي يمكننا فعله لتحسين مرونتنا وتقوية قدرتنا على التأقلم بشكل مختلف مع متطلبات حياتنا اليومية؟