يتضمن تحدي الكتاب الإلكتروني لمدة 7 أيام مجموعة من الأدوات والنصائح التي ساعدت عددًا من متطوعي MaitriBodh على تجربة التحول والتحول الإيجابي في حياتهم شخصيًا.